【レビュー】マイプロテイン プロテイングラノーラが抜群に旨い！
2019/07/07
マイプロテインで久々に本気でリピート買いしてしまう商品を発見しました！！（既に6つリピ買いしてます…ｗ）
その名も『プロテイン グラノーラ』。いわゆる朝食に良く食べられるシリアル的な商品ですね。
これがかなり個人的に良い商品だと思ったのでレビューしていこうと思います。
この記事の目次
抜群に美味しいグラノーラ！朝食の置き換えや間食に最適！
上の写真のように大量買いしてストックするぐらいハマっているプロテイン グラノーラなんですが、文句無しにオススメ出来る商品なんですよね。
オススメ出来る一番の理由は『文句無しに美味しい』という点です。
一般的にプロテインバーやスナックは味が甘さがクドかったり単調だったりして飽きやすいというデメリットがあるんですが、プロテイングラノーラはごはんやパンの様に主張が無い食べ物なので飽きにくいんですよね。
私が食べたのはチョコレートキャラメル味ですが、一般的なグラノーラに比べても甘さは控えめで非常に食べやすいです。中身も非常にシンプルで、大豆タンパクで出来たサクサクとしたパフと、オーツ麦、チョコクッキーの粒が入っているだけです。
主張が無い味なので、フルーツなどをトッピングして自分好みにすることも出来るのも魅力だと思います。
普段からシリアルを食べる人なんかは、プロテイン グラノーラに置き換えるだけで、ストレス無く高タンパクでヘルシーな食事に変えることができますよ！
ちなみに私は朝食や筋トレ前のエネルギー補給に活用しています！
プロテイン グラノーラのアレンジレシピ
ここで個人的にプロテイン グラノーラを食べる際に、よくやる食べ方を紹介します。
基本は写真左の牛乳を加えて食べるパターン。なんだかんだ言ってコレが一番美味しいです(笑) 個人的には低脂肪乳であっさり食べるのが好きですね。
タンパク質を多めに摂りたい時は、牛乳の他にプロテインパウダーを加えるのもアリです。写真右ではマイプロテインのImpactホエイのココナッツミルク味とインスタントコーヒーを加えています。コーヒーを加えると味が引き締まるので美味しいですよ！
あとは、ナッツ類やドライフルーツなんかを加えても良いと思います。必要な栄養素や気分に応じてトッピングを変えてみましょう。
↑2019年7月現在、商品リニューアルしたようですね。
フレーバーもリニューアルで一新され「アーモンド＆ハニー」「ラズベリー＆ブラックベリー」「チョコレート」の3種類になりました。
また、残念なことにリニューアル前よりも割高になってしまったので、大幅値引きセールをうまく活用しましょう。
プロテイン グラノーラの栄養成分
| 100g当たり | 1食（30g + 牛乳150ml）当たり | |
|---|---|---|
| カロリー | 403 kcal | 170 kcal |
| 脂質 | 9.9 g | 3.2 g |
| 炭水化物 （糖質 ） | 39 g （19 g ） | 19 g （12 g ） |
| タンパク質 | 37 g | 15 g |
プロテイングラノーラは牛乳と合わせるのが基本なので、糖質制限ダイエットには適しませんが、ボディメイクには最適なPFCバランスですね。
脂質を抑えたい人は牛乳を低脂肪乳に変えたり、より高タンパクにしたければプロテインパウダーを添加するなど、工夫次第でその人に合った食事になるのがプロテイングラノーラの魅力だと思います。
また、量の調整がしやすいのでプロテインバーやスナックに比べると、柔軟な摂取が可能なところも良いですね！
プロテイン グラノーラの得点
- 美味しさ ☆☆☆☆☆
- 甘さ控えめでサクサク！素朴な味わいが美味しい！
- 栄養価 ☆☆☆☆☆
- 糖質制限ダイエット向けではないが、朝食の置き換えとしては理想的な栄養バランス！
- コストパフォーマンス ☆☆☆☆☆
- プロテインバーやスナックと比較すると安い！セールを活用すれば一般的なシリアルと変わらない価格！
他のプロテインスナックと比較してコスパも優秀！プロテインのバリエーション追加に役立てよう
プロテイン グラノーラは他のプロテインバーやスナックにように携帯性は無いものの、朝食のバリエーションの1つと考えれば低糖質＆高タンパクでかなりオススメ出来る商品です。
特筆すべきは価格です。他のプロテインバーやスナックは1食あたり200円前後するものが多いのですが、プロテイン グラノーラは定価1食当たり98円、セールを活用すれば1食当たり49～68円ぐらいで購入可能なんですよね。
ちなみにカルビーのフルグラが1食当たり44円（1000g 888円で計算）なので、安い時だとこれと変わらない価格で購入出来るんですよね。しかも低糖質＆高タンパク質です。なので、普段から朝食にシリアルを食べている人で「健康的に痩せたい」と思っている人は間違いなくプロテイン グラノーラに変える事をオススメします！
また、朝食にご飯（白米）を食べている人で糖質が気になる人にもオススメです。ご飯1膳あたり糖質55ｇありますが、プロテイングラノーラはたったの12ｇです。糖尿病のリスクを抱えている人なんかにも重宝すると思うので是非試してみてくださいね。
当サイトではこの他にも様々なマイプロテイン商品のレビューを行っています。興味がある方は是非ご覧ください！マイプロテイン商品のレビュー記事
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マイプロテイン - 会社情報
この記事で紹介した商品・サービスの製造・開発・販売を行っているマイプロテインは、The Hut Group（THG）を親会社に持つ2004年に設立したイギリスの会社です。今ではヨーロッパNo.1ブランドになり世界70ヶ国以上で人気を博しています。
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